育儿嫂护理十个月左右宝宝一天的工作流程

每位宝宝的生长情况不同，食量、就餐时间、就餐次数也不尽相同，但是很多新手妈妈心里没谱，不知道自己的喂养方式是否合理，现在提供十一个月宝宝一天作息时间表，给妈妈或育儿嫂（育婴师、育儿师）参考，妈妈或育儿嫂可根据自己宝宝的实际情况适当调整。

餐次：母乳或配方奶2次-3次，辅食3次

 

　　上午：

 

　　6:00 或7点母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升;

 

　　8:00 或8点半起床，喝点水。

 

　　9:00 早饭，吃粥或蒸蛋（或菜汤/肉汤）100～120毫升，水果1～3片;或者1个鸡蛋羹+1小碗泥+米粉/面条/面食/其他（泥：1/3肉泥，微波炉，红外线加热6-8分钟/或用煮鸡蛋的水座热透/或混打于鸡蛋内做鸡蛋羹·米粉：加热完的肉泥内加温水，加米粉和成稠糊状，晾温后喂·也可根据家里现有辅食做）

 

　　10:00 早教：室外或室内活动，拉着宝宝的单手或双手学迈步，单手扶物、蹲下站起、扶持迈步。阴天在室内要开窗保持空气流通，晴天可以去小区或公园跟宝宝们一起玩，注意宝宝安全，随时补充-水、水果和饼干等小零食（白水·橙子榨汁/钙水·160ML水+1袋清儿润·家里的现有各种水果切块随身带）。

 

　　11:30 小睡30分钟（外出回来的晚也可以不睡）

 

　　中午：

 

　　12:00 午饭，面食蔬菜之类（或喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝）30～60克;

 

　　12:30 到下午3点让睡觉，可以睡2个小时，

 

　　下午：

 

　　14:30 喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升，有的家庭这个时间不吃奶，喂磨牙饼干/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁70～100毫升;

 

　　15:00 早教：室内训练独站取物，扔东西、爬楼梯、做游戏（比如育儿嫂念儿歌，宝宝双手举起转圈圈3-5圈），图卡游戏（看图识字）、找玩具游戏。培养宝宝语言能力：说出来再给、学回答等。下午玩耍也可以去室外活动，指认动物、见物教物、认识事物，与小朋友在一起时培养宝宝的社交能力训练。周二/周五下午3点游泳半个小时，周六/周日3点去亲子中心上课，主要做游戏、听音乐（随时补充-水、水果和饼干等小零食）。

 

　　18:00 晚饭：喂软面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升，训练宝宝自己学吃饭。

 

　　19:00 早教：做游戏、讲故事，画星星、小猫有什么、六面画盒、盖盖子、学习撕纸，训练宝宝蹲、跪、走。

 

　　夜间：

 

　　20:00 温开水/水果汁/菜汁100～120毫升。然后洗澡、做主动操，隔一天一洗头，夏天每天洗澡，冬天2-3天洗一次澡。

 

　　21:00 喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升，睡觉

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